Що маємо - не зберігаємо, Втративши - плачем.

К. Прутків

Розповсюджений забобон

Щодо впливу сексу на здоров'я є самі протилежні точки зору. Ми вже говорили про забобони минулого, у силу яких регулярне здійснення полової функції нібито завдає шкоди здоров'ю. Це зв'язувалося з передумовою, що нібито чоловіче насіння в організмі чоловіка відіграє важливу роль і його не треба "розтрачувати". Насправді це суперечить біологічному призначенню насіння - запліднити як можна більше жіночих яйцеклітин.

Протилежна точка зору

На противагу древньому міфу з'явився міф про "вічну молодість" чоловічих полових атрибутів. Сьогодні встановлено, що й вони теж старіють, роблячи усе менше тестостерону й сперматозоїдів. (Тестостерон - це головний чоловічий підлоговий гормон; будемо скорочено позначати його Т.) Це схоже із клімаксом у жінок, тільки в чоловіків вгасання йде повільніше. У цьому проявляється геніальність природи: зменшення шансів запліднення старіючих яйцеклітин у жінок і, виходить, поява на світло ослаблених дітей на користь роду людському. Виховання потомства триває близько 20 років, так що й із соціальної точки зору народження дітей від літніх і старих жінок не має змісту: бракуватиме часу їх виростити.

"Омолодження"

А що якщо старіючому чоловікові, що ще продовжує з апетитом поглядати на прекрасну підлогу, уводити Т? На жаль, ризик занадто великий: Т веде до підвищення кров'яного тиску, до прискореного росту (у тому числі й злоякісному) простати, до інфарктів і інсультів, зупинці подиху в сні й т.д. Фахівці вважають: ризик перевищує виграш, виходить, ослаблення полового потяга (лібідо) як наслідок зменшення з віком тестостерону в організмі чоловіка є природним механізмом, що сприяє тривалості життя.

Попередній висновок

Підсумовуючи вищесказане, приходимо до природного висновку про те, що істина лежить десь між полярними думками. Ми постараємося подальшими фактами довести, що оптимальним є те "кількість" сексу, що відповідає потребам (і здатностям) організму.

Секс як профілактика серцево-судинних захворювань

"Секс корисний для здоров'я. Чим більше сексу, тим менше небезпека серцево-судинних захворювань, тим вище тривалість життя".

На цей висновок, що комусь може здатися сенсаційним, наводязг результати двох сугубо наукових досліджень, докладно викладених у книзі "Любов, секс і ваше серце", підготовленої співробітниками Міжнародного інституту біоенергетичного аналізу в Нью-Йорку.

Перше дослідження проведене було серед жінок - пацієнток однієї з лікарень, що страждають серцевими захворюваннями. З'ясувалося, що до надходження в лікарню 65% сердечниць або сексом не займалися зовсім, або задоволення від сексу не одержували.

Об'єктом другого дослідження стали чоловіка, що потрапили в лікарню з інфарктом. Майже половина з

їх випробовували насамперед проблеми із сексом, страждаючи в тому числі від імпотенції.

Пояснення отут простої, уважає директор інституту Олександр Лоуєн: "Гарний, нормальний, регулярний секс знімає напругу, розслаблює тіло й душу, дозволяє гормональній системі звільнятися від скутості, що нагромадилася, і зм'якшує негативні наслідки надмірного припливу адреналіну".

За словами Єда Сваста, співробітника цього ж інституту, "медична громадськість починає, хоча й повільно, приходити до розуміння того, що люди зі здоровим половим життям живуть довше. Нарешті-Те виникає розуміння прямого зв'язку між емоційним щастям, сильною імунною системою й здоровим серцем".

Регулярний (без надмірностей) секс є гарним тренуванням для серця. Фаза оргазму дає більше навантаження: кров'яний тиск може досягати 200/120 мм ртутного стовпа, пульс - до 180 ударів у хвилину. Але через надзвичайну мобілізацію організму в цей момент (закладеною природою) збоїв серця не відбувається й це є гарним тренінгом для нього.

Зрада й інфаркт

Однак положення кардинально міняється, коли мова йде про секс "на стороні".

Англійський учений Р. Хьюз виявив зв'язок між зрадою й інфарктом. По його спостереженнях, 75% померлих від інфаркту чоловіків мали коханок (що значно перевищує частку зрад серед живучих).

Цьому є вагомі причини. Зради пов'язані з необхідністю вести подвійне життя, обманювати й боятися бути викритим. До того ж невірний чоловік з коханкою побоюється потерпіти поразка.

Із дружиною йому не про що турбуватися, нема чого доводити - всі давно відомо. З коханкою же всі навпаки: йому треба затверджувати себе, не схибити. Тому-то-те подібні любовні зустрічі можуть стати смертельною пасткою, особливо з тієї, що набагато моложе.

Спокійне подружнє життя може подовжити життя чоловіка, а зради й пошуки задоволень укорочують неї, уважає вчений.

Секс, настрій і привабливість

Берлінський сексопатолог Конрад Спрай затверджує, що регулярне полове життя омолоджує жінку й робить її привлекательнее. Фізична близькість із коханою людиною активізує обмін речовин, поліпшує кровообіг, сприяє посиленому виробленню гормонів, що підвищують настрій. Якщо ж жінка не одержує сексуального задоволення, то це неминуче приведе до дратівливості, агресивності й розчарування в житті.

Гінеколог Карл-Хайнц Цункер теж уважає, що загальна розрядка під час оргазму надзвичайно позитивно впливає на щиросердечне й фізичне самопочуття жінки: настрій кращає, шкіра - єластичнее, суглоби - подвижнее, мускулатура - сильніше. До того ж не можна забувати й про "побічний ефект": секс робить жінку стрункої. Адже при кожному оргазмі "спалюється" від 150 до 300 кілокалорій.

Іншими словами: жінка молода, поки неї люблять.

Секс і тривалість життя

Протягом десяти років англійські вчені, спостерігали за 1 000 чоловіків у віці від 45 до 59 років. Результати цього дослідження, опубліковані в "Британському медичному журналі", такі: ризик умерти у два рази менше в тих, хто мав не менш двох полових актів у тиждень, чим у тих, хто задовольнявся одним половим актом на місяць.

Отже, сексуально активні чоловіки живуть значно довше своїх більше ледачих "колег". А регулярний секс сприяють збереженню здоров'я.

Як показує статистика, довше живуть сексуально активні чоловіки, що перебувають у щасливому шлюбі. Причому шлюб - така ж неодмінна умова, як і секс. Секс без любові - груба зарядка, що ніяк не впливає на довголіття.

Поряд із цим лікарі вважають, що заняття сексом допомагають попередити загострення ряду хронічних захворювань і сприяють зниженню змісту холестерину в крові. Так, наприклад, сьогодні в деяких чеських поліклініках пацієнтам зі скаргами на болі в області серця разом з ліками лікарі рекомендують строгий "постільний" режим, тобто активне полове життя. Навіть при головному болі рекомендується звернутися за "медичною допомогою" до свого сексуального партнера, не говорячи вже про профілактику простатиту.

Профілактика чоловічих хвороб

Установлено, що кращою профілактикою простатитів і пухлин передміхурової залози (аденоми й рака) є активне полове життя. Захворювання простати - бич для чоловіків у віці за 50.

Два рази в тиждень необхідне єякуляция (сім'явивергання), щоб вилити секрет, що нагромадився, передміхурової залози. Саме регулярність її спорожнювання служить умовою її нормального стану.

Займатися сексом корисно для...

...циркуляції крові.

Сексуальне порушення збільшує приплив крові. Крім того, кисень, що втримується в крові, дає можливість вигнати холестерин.

...сну.

Після сексу легко засипається завдяки заспокійливій силі єндоморфина, що вивільняється в момент оргазму, і серотонина, що виділяється гіпофізом і регулює сон.

...зняття напруги.

Нервова напруга виводиться з організму також завдяки єндоморфину. Ніщо так не розслаблює людину, як любовні пещення.

...серця й легенів.

Тому що вентилюються легені й тренується серцево-судинна система.

...збереження потенції.

З віком природна тенденція поступового зниження кількості полових актів. Але це не виходить, що їх треба взагалі виключити зі свого життя, навіть якщо вам уже за 60. Саме регулярне полове життя з нормальним фізіологічним ритмом допомагають зберегти потенцію, підтримувати себе в гарній формі й мати добрий настрій. А все це дозволяє чоловікові почувати себе молодим.

...відчуття молодості.

Англійські сексологи протестували тисячу чоловіків у віці аж до ста років і з'ясували: якщо одержувати задоволення мінімум два рази в тиждень, то будеш виглядати років на п'ять моложе своїх втомлених і безпристрасних однолітків. Однак, обмовляються вчені, мова йде не про механічне задоволення бажань, а про справжні почуття з дорогою серцю жінкою. Отоді чоловік має всі шанси не старіти.

Якщо хворе серце...

те займатися любов'ю просто необхідно - позитивні емоції тільки поліпшать ваш стан. Але прийде бути обережним, щоб не нашкодити. У західних клініках для сердечників звичайно на всіх столиках лежать стосу листівок з рекомендаціями із заняття сексом. У них написано, що по своїх енерговитратах секс цілком зрівняємо з бігцем рисцой кілометрів єдак на 5-10. Чоловік у віці, що ніколи не стежив за здоров'ям і фізичною формою, навряд чи погодиться ні з того ні із сього побігати на час. Але рідкий джентльмен відмовиться від інтимного побачення, навіть якщо в нього пошаливает серденько. Тому не лягаєте в постіль із жінкою, якщо у вас хоч мало-мало поболює кров'яний "насос". Звичайно, можна себе "оглушити" нітрогліцерином і іншими таблетками, але де гарантія, що ви з постелі встанете? Ви ж, напевно, не хочете, щоб причина вашої смерті стала сімейною таємницею або предметом жартів нащадків?

Коли із сексом проблеми...

68% самогубств чоловіків - через труднощі на сексуальному ґрунті.

72% неврозів чоловіків - через полову помірність. Простежується й зворотний зв'язок - психічні хвороби (шизофренія й циклофрения) викликають полові розлади.

Навпаки, деякі хвороби (туберкульоз, наприклад) супроводжуються посиленням полового потяга й сексуальної збудливості.

Неминуче зло

На величезний жаль, наша країна є лідером по числу абортів. Їхнє число на тисячу жінок дітородного віку дорівнює 83. А що на Заході? Германія - 5,1, Австрія - 7,7. Франція - 13,8... Список можна продовжити, і якщо рухатися по Європі на схід, то в Угорщині - 35,6, Чехії, і Словаччини - 50,0, Югославії - 58,6 і Болгарії - 67,2. За даними на кінець 1994 року, з 100% зареєстрованих вагітностей родами закінчувалися тільки 32%, інші 68% - аборти...

Шкода здоров'ю жінки від аборту значний, а нерожавшие нерідко стають після аборту марними.

У проведеному обстеженні було встановлено, що менш 14% жінок регулярно користуються контрацептивами, щоб охоронитися.

Більшість покладається на власні розрахунки або так званий подружній календар, або сліпо вірить у високу (нібито) результативність зносин, що перериваються. У результаті використання цих двох методів виявилося, що в досліджуваній популяції кількість жінок, які переривали хоча б одну вагітність, було набагато більше, ніж у тієї, котра використовувала які-небудь засоби, що охороняють.

Хвороба й імпотенція

Дві основних недуги приводять до порушення в інтимній сфері в чоловіків - це цукровий діабет і гіпертонічна хвороба. Їсти зміст докладніше розповісти про те, як у страждаючими подібними захворюваннями може виникнути дисфункция. І як боротися із цим неприємним проявом хвороби.

Гіпертонія приводить до уролога-сексологові біля 35% його пацієнтів. Вона викликає набряк стінок кровоносних посудин, у результаті чого вони втрачають еластичність, здатність розширюватися й приймати велику кількість крові, необхідне для гарної твердої ерекції. Крім того, ліки, що знижують тиск, можуть блокувати нервові рецептори стінок кровоносних посудин, які приймають імпульс - "команду на розширення посудин", і механізм швидкого перекачування крові в підлоговий орган порушується.

Ще один привід до появи сексуального розладу - звикання організму гіпертоніка до функціонування в умовах підвищеного тиску. І коли в результаті прийому ліків тиск хворого знижується до нормального рівня, його вже не вистачає для твердої ерекції.

Крім цього, гіпертонія є каталізатором у розвитку атеросклерозу, що вражає в основному більші й малі посудини, у тому числі й ті, що постачають кров'ю полові органи.

Цукровий діабет також руйнує рецептори нервових закінчень і стінки кровоносних посудин. Ця хвороба розвивається непомітно, і нерідко (в 11-12% випадків) пацієнт лікаря-уролога, що прийшов зі скаргою на зниження потенції, довідається, що цей наслідок схованого діабету. По оцінках фахівців, близько 60-70% хворих цукровим діабетом страждають у тім або іншому ступені сексуальними дисфункциями. Нерідко вони виникають на психічній основі - чоловік панікує від думки, що через якийсь час неодмінно стане імпотентом, і страждає через підвищену помисливість.

Відома також роль радикуліту в розвитку імпотенції, урологічних захворювань, уповільнюється обмін речовин, утворяться "наноси" продуктів розпаду, камені в бруньках, у жовчному міхурі... Наростає почуття старіння.

Висновок: не будемо запускати свої хвороби!

Курити - половому органу шкодити

Загальне правило: здоров'я й секс ідуть рука об руку, сприяючи один одному. Що корисно для того, те корисно й для іншого. Аналогічно зі шкодою.

На думку вчених, тютюн скорочує не тільки життя, але й предмет гордості сильної підлоги.

Сенсаційне відкриття, що, можливо, зробить переворот у поглядах на паління, зробив південнокорейський професор Пак Гван Сон. У результаті довгих, наукових досліджень він з'ясував, що паління укорочує не тільки життя, але й... довжину чоловічого полового органа.

Свої дані професор медицини одержав після того, як протягом двох років вивчав разом з колегами з Бостонского університету цю проблему. Вирок був винесений у результаті серйозних клінічних досліджень на 242 курящим і не страждаючою цією шкідливою звичкою пацієнтах. Попутно з'ясувалося, що чоловікам, для яких важлива довжина відомої частини тіла, необхідно стежити й за тим, щоб уникати атеросклерозу, діабету, гиперлипидемии - підвищеного змісту в організмі жирів.

Ще одна несподіванка

У деяких під час сексу сильно закладає ніс.

Подібна реакція організму - цілком нормальна. Справа в тому, що в процесі сексуального порушення й у чоловіків, і в жінок істотно піднімається тиск і збільшується приплив крові не тільки до полових органів, але й взагалі до кінцівок і окремих частин тіла. Тому багато з людей при особливо сильному порушенні випробовують доливши крові до особи, і в цьому випадку дійсно може закласти ніс. Так що можна вважати це своєрідною ознакою гарячого темпераменту й гармонії з партнером. Ну а за "протиотрутою" теж далеко ходити не треба: це оргазм, у результаті якого в організмі виробляються речовини, що прочищають носові порожнини.