Використовуйте для самогіпнозу спеціальний прийом, заснований на ритуалах американських індіанців. Представте, що вас захищає невидима оболонка, від якої відскакують і вертаються до авторів всі негативні зауваження, а добрі слова легко проникають усередину, так що ви можете усмоктувати їх всією своєю істотою.

Упевненість у собі зовсім не означає прагнення всіх перевершити. Просто ви починаєте почувати, що міцно й зручно стоїте на своїх ногах, тверезо оцінюючи свої сили й здатності й розуміючи, що це не межа й при бажанні ви можете їх розвити або змінити до кращого. Ви порівнюєте себе зі своїм розумінням правильного й неправильного, а не з тим, як це розуміють інші. Мети, які ви собі ставите, повинні бути реальними, але не занадто заниженими, інакше не буде спонукального мотиву до дії.