За допомогою самогіпнозу можна виробити в собі почуття спокійної впевненості, що представляє собою граничну психологічну зібраність у сполученні зі спокоєм, заснованим на відмінному володінні даним видом спорту.

Під час трансу підійде наступне вселяння:

“Щоб заспокоїтися, я роблю чотири”шість глибоких вдихів і видихів. Я зібраний, мої дії й реакції гранично чіткі. Подих заряджає мене енергією. Вдихуваний кисень стимулює мій мозок і тіло. Я готовий показати всі, на що я здатний. Повільний видих заспокоює мій розум і тіло й допомагає зібрати мої внутрішні сили в один потужний пучок енергії”.

Самогіпноз допоможе вам грати у своїй індивідуальній манері й не приймати той стиль гри, що спробує нав'язати ваш партнер. Вам не треба буде витрачати сили на те, щоб подолати зі своїми нервами, ви направите всю енергію на те, щоб здолати суперника.