Цей тип поводження має місце, коли ми в душі впевнені, що ми погані, некрасиві, позбавлені талантів, не можемо зробити того або іншого й т.д. Ця внутрішня касета із записом починає обертатися, як тільки ми порівнюємо себе з іншими, або зробили помилку, або випробували приниження із чиєї-або сторони, або нам не вдалося зробити що-небудь, або коли ми думаємо про наші невдачі в минулому.

У цій області, як і в області явного самозневажливого поводження, багато хто з нас - більші майстри. От один із прикладів:

Терри намагається полагодити мотор, але це йому не відразу вдається. І він чує цей внутрішній тихонький голос: «Ти просто тупий, ти робив уже це багато разів, тримаю парі, що Томми зробив би це відразу».

Нічого гарного не виходить із самознищення, явного або схованого. Робить це Вас краще? Саме навпаки: хіба Ваша впевненість у собі не страждає від цього? Постарайтеся бути до себе доголи.