Вони відіграють важливу роль у раннім виявленні деяких злоякісних пухлин.

Самоогляд грудей

Рак грудей - найпоширеніше ракове захворювання жінок. Щоб вчасно помітити небезпеку, потрібно щомісяця, найкраще через 2-3 дня після закінчення менструального періоду, ретельно оглядати й обмацувати свої груди. 1) Коштуючи перед дзеркалом, оглянути обидві груди, немає чи виділень із сосків - для цього м'яко стиснути їх - або наростів на шкірі. 2) Подивитися, чи не змінилася форма й контури грудей, коштуючи перед дзеркалом, заклавши руки за голову. 3) Т же саме - щільно поклавши руки на стегна й висунувши плечі й лікті вперед. 4) Підняти нагору ліву руку й кінчиками пальців правої руки обмацати ліві груди круговими рухами, поступово звужуючи кола, поки не дійдете до соска. Звертати увагу на будь-які вузли, затвердіння й т.п. Т же саме проробити із правими грудьми. Не пропустити ділянка тіла між грудьми й пахвою. 5) Повторити те ж саме, лежачи на спині, коли груди сплющені й легше піддається промацуванню. При найменшій підозрі здатися лікареві.

Самоогляд яєчок

Рак яєчок - захворювання молодих чоловіків, 20-35 років. Щоб вчасно помітити небезпеку, чоловіки і юнаки повинні регулярно, раз на місяць, ретельно оглядати й обмацувати свої мошонку і яєчка, кожне окремо, найкраще - після ванни й душу. Це займає всього три хвилини. Підозрілі ознаки: маленькі тверді пухлини, звичайно безболісні; почуття ваги в яєчках; незручність або біль у паху; набрякання грудей; нагромадження рідини в мошонці; збільшення лімфатичних вузлів. З появою цих симптомів терміново здатися лікареві, пам'ятаючи, що краще "перебдеть", чим "недобдеть".

Хоча рак насінників порівняно рідке, його своєчасне виявлення - найважливіша умова щасливого кінця захворювання. Люди, які не стежать за своїми половими органами, не відразу зауважують і ознаки венеричних захворювань. Помилкова соромливість, що заважає деяким людям розглядати й обмацувати власне тіло, робить їм погану, іноді воістину смертельну послугу.