Почуваючи себе цілком упевнено на роботі й в інших областях суспільної діяльності, ви, можливо, губитеся, коли справа стосується протилежної підлоги. Самогіпноз допоможе вам розслабитися й виробити певні постгипнотические сигнали для збереження самовладання й упевненості в собі при зустрічі з улюбленої (улюбленим) і в інших відповідальних ситуаціях.

Ви не знаєте, куди подітися від зніяковілості, залишившись наодинці із предметом вашого обожнювання. Ви боїтеся сказати що-небудь невлад або брякнути яку-небудь дурість. Ваша мова скована, і тоді ви вже нервуєте через те, що вас порахують замкнутим і нетовариським.

Вам все це знайомо? Як розірвати це порочне коло занепокоєння, скутості й сумнівів?

Використовуйте ваш досвід самогіпнозу для розслаблення й вироблення постгипнотических сигналів, які допоможуть вам опанувати собою в будь-якій ситуації. Ви можете стискати й розтискати кулака, зробити кілька глибоких вдихів і видихів, потерти потилицю або закрити на мить ока й представити колір або образ, що асоціюється у вас із внутрішнім спокоєм.

Перебуваючи в трансі, прорепетируйте майбутню зустріч. Представте всі можливі негативні варіанти її результату, а потім те гарне, що ви від її чекаєте.

Парубок по ім'ю Джек познайомився із чарівною дівчиною й закохався в неї. Його охоплював страх при думці, що він може неї втратити, але він соромився зізнатися у своїх почуттях. За допомогою самогіпнозу він подумки представив різні ситуації й слова, у яких він висловить свою любов, а також різні варіанти її реакції.

Джек, звичайно, хвилювався перед вирішальним побаченням, але все-таки зробив визнання й був несказанно обрадуваний, услихав у відповідь: “И я теж тебе люблю!”

Намагайтеся неодмінно розвити свій навіть самий незначний успіх. Вселяйте собі, що якщо вам удалася така малість, те чому б не замахнутися й на більше. Помнете слова одного китайського філософа: “Дорога в чи тисячу починається з першого кроку”.