Протягом довгого часу клінічне використання самогіпнозу залежало від результатів тестів на сприйнятливість.

Однак дослідження останнього років показали, що гіпнотичному вселянню піддаються навіть ті, чиї тести дали досить низькі результати. Методики гіпнозу відрізняються більшою розмаїтістю, тому низький результат окремого тесту свідчить лише про те, що людині не підходить методика, використана в даному тесті.

Заснований на особистому сприйнятті людиною своїх переживань, самогіпноз благотворно впливає практично на кожний. Думка про те, що при лікуванні пацієнта треба в першу чергу враховувати й використовувати його особисті переживання й подання, була вперше висловлена доктором Милтоном Г. Єриксоном, відомим лікарем, викладачем і автором численних публікацій.

Єриксон уважав, що успіх гіпнотичного лікування значною мірою досягається за рахунок того, що вселяння формулюються з використанням оборотів мови, символів і образів, властивому даному пацієнтові. А в мистецтві з одного погляду вловити індивідуальні особливості клієнта Єриксону не було рівних.

Часто лікарі, використавши всі можливі способи лікування, так і не могли допомогти хворому. Визнавши його невиліковним, вони в останній надії все-таки посилали його до Єриксону. Серед таких хворих часто попадалися пацієнти, які, відповідно до тестів, не піддавалися гіпнотичному вселянню. Формулюючи свої вселяння, Єриксон опирався на особисті відчуття клієнта, а також використовував м'яку, ненав'язливу, непряму манеру вселяння.

У багатьох зложилося враження про гипнотерапевте як про людинуу, що владним голосом віщає: “Ви почуваєте те-те й те-те...”, “Зараз ви зробите те або інше...”. Єриксон віддавав перевагу фразам типу: “Можливо, ви відчуєте...” “Вам може здатися...”. Тут немає ні команди, ні прямої вказівки. Пацієнтові тільки дана підказка, а випробувати він може й щось інше, оскільки він не скований наказом. Ті, хто не терпить, щоб ними “командували”, охоче випливають такій м'якій підказці.

Ми пропонуємо кілька методик входження в транс, щоб ви могли підібрати ту, котра краще впливає на вас. Ви навчитеся доповнювати й модифікувати обрану вами методику, опираючись на власний неповторний внутрішній мир відчуттів і переживань. Не отчаивайтесь, якщо ви не відразу підберете те, що вам треба. Наберіться терпіння, і вміння прийде до вас.