Фізичне здоров'я чоловіка і жінки

Корисні поради або Формула чоловічої сили і здоров'я (частково ці поради стосуються і жіночого здоров'я)

Рекомендації знаменитого американського лікаря Майкла Вінна побудовані на секретах даоського сексу - древньокитайскої системи духовного й фізичного здоров'я.

Не займайтеся коханням після значного прийому їжі. При статевому контакті на повний шлунок істотно знижується виробництво сперми, порушується травлення й наноситься шкода селезінці. Статеві зносини в голодному стані набагато ефективніші і якісніші, тому що вся ваша енергія сконцентрована винятково на одержанні задоволення, а не на переварюванні їжі. Після статевого акту краще з'їсти що-небудь солодке, але не кондитерські вироби. Фініки, банани або інжир найкраще відновлять вашу сексуальну енергію й підготують вас до повторного контакту.

Не займайтесь сексом у стані алкогольного сп'яніння. Сильне фізичне навантаження в такому стані здатне нашкодити вашим легеням, тому що порушується контроль дихання. У той же час, після прийняття великої дози алкоголю ви не зможете добре контролювати плин вашої сперми, що може призвести до швидкої еякуляції.

Спорожніть сечовий міхур за 20 хвилин до статевого контакту. Повний сечовий міхур буде давити на ваші нирки, що перешкодить вам розслабитися під час сексу й сконцентруватися на одержанні задоволення. Єдиний випадок, коли чоловікові рекомендується сечовипускання після полового акту, - це під час місячних у жінки. Урина буде перешкоджати попаданню її крові в сечівник і його блокування.

Не займайтеся важкою фізичною працею до й після сексу. Це може тимчасово виснажити органи й м'язи й послужити перешкодою для відновлення сексуальної енергії, оскільки енергія буде необхідна для фізичного відновлення.

Відмовтесь від статевого контакту у несприятливих ситуаціях. Секс в ослабленому стані, викликаному вашим нездужанням, хворобою, стресом і т.д. може ще більшою мірою вивести з рівноваги ваше здоров'я й прискорити розвиток незначних нездужань у серйозну хворобу.

Не робіть водні процедури після занять сексом. Вода є гарним провідником електрики; це відноситься також і до "електрики" людини. Якщо ви будете приймати ванну або душ відразу ж по закінченні сексуального акту, то це відніме у вас деяку кількість накопиченого заряду. До водних процедур краще вдатися через хвилин сорок-годину, коли ви остаточно розслабитеся після сексу.

Не вводьте пеніс у жінку занадто інтенсивно. Якщо ви безупинно здійснюєте натиск на піхву жінки важкими ударами своїх тазових костей і пеніса, це приведе до оніміння вагіни й до появи в жінок негативних асоціацій, пов'язаних з болем при статевому контакті. Впевнене, але ніжне введення члена дасть більш тривале задоволення.

Не перетворюйте секс у рутину. Будь-яке механічне заняття сексом без належної підготовки і збудження подібно мастурбації. Його ще називають "мертвим сексом", тому що під час нього не відбувається необхідного обміну сексуальною енергією між партнерами. До занять коханням потрібно ставитись як до бенкету, і приступати до них тільки тоді, коли ви обоє будете відчувати сильну пристрасть. Пам’ятайте, що важливою вважається якість почуттів, а не кількість сексу.