Є й ще дві обставини, що перешкоджають сімейному спілкуванню. Перше - це те, що потреба жінок у спілкуванні в середньому в півтора разу перевищує аналогічну потребу чоловіків. Якщо жінці ще хочеться ввечері поспілкуватися, то багатьом чоловікам спілкування протягом робочого дня цілком достатньо і йому хочеться побить одному.

Потреба в спілкуванні тісно пов'язане з показниками єкстраверсии-интроверсии. Читач може протестуватися по цьому показнику, що відповідають тести вона знайде в книгах [59] [62] автора.

Друга причина в тім, що чоловіка утомлюються більше жінок, про це говорять дані досліджень. Організм чоловіків, як виявилося, менш витривале: хворіють вони більше, важче переносять хвороби й тривалість життя в них менше, ніж у жінок.

Тому дружині не варто приставати з вимогою "поговори із мною " і ображатися, коли він уткнулся в газету або в телевізор. Відпочивши, він буде більше схильний поспілкуватися.

У свою чергу, чоловікові варто врахувати підвищену потребу жінок у спілкуванні й по можливості намагатися побільше спілкуватися із дружиною.

Недолік спілкування

Варто пам'ятати, що недолік спілкування веде до відчуження подружжя. Спілкуючись же, вони поступово починають розуміти один одного усе краще й краще й багато чого переймати в чоловіка.

Не випадково чоловіки, що прожили багато років разом, стають у чомусь схожими один на одного.

Необхідно пам'ятати особливості жіночої психології. Помнете, ми приводили "закон" жіночої логіки, у силу якого жінка з декількох варіантів вибирає той, при якому їй доведется більше страждати? Отож, представимо таку ситуацію.

У чоловіка на роботі неприємності. Говорити про їх він не хоче, щоб не принизити перед дружиною свою чоловічу гордість. Але вона бачить, що він щось приховує. Що? Що чоловікові обов'язково потрібно сховати від дружини?! Звичайно ж - іншу жінку! ("закон" спрацьовує). І от дружина вже переводить себе домислами. "Накрутивши" себе ними, "дає на горіхи" і чоловікові... А й усього-те було сказати, хоч двома словами, у чому справа.

Учитися спілкуванню

Оскільки повноцінне спілкування є необхідною умовою міцного сімейного союзу, фахівці в різних країнах шукають шляхи навчити подружжя правильному спілкуванню.

Так, професор Вальтер Бин з Німецького інституту молодіжних проблем розробив і проводить тренаж по програмі "пятиборье любові". На його заняттях дружини вчаться вмінню слухати, давати висловитися іншим, зберігати самовладання, хвалити партнера, робити компліменти.

У процесі освоєння програми сторони вчаться уникати, наприклад, таких шкідливих моделей поводження, як випади проти особистості, узагальнення при суперечках ("ти завжди говориш дурницю"), перебільшення ("тебе ж доводиться просити тисячу разів"), звалювання провини один на одного, висловлення занадто категоричних суджень, погрози, зауваження в саркастичній формі, приниження ("ти взагалі ні на що не годишся").

Програми передбачають практичні тренування по "позитивних моделях"- "переклад стрілок на себе" ("це я тебе не так зрозумів"), уміння говорити про конкретну ситуацію без узагальнень, обговорювати конкретне поводження, замість докорів "відкриватися у свою сторону" ("проблема, що ми ніяк не можемо вирішити, викликає в мене тривогу").

Програми пропонують вести спілкування в такому тоні не постійно, а в принципових ситуаціях. Для інших випадків досить загального правила - менше ганьбити, більше хвалити. Переваги курсів перед потоком книжкових моралей - у можливості практично потренироваться на моделях "позитивних комунікацій ".

Програми - не терапія від глибоко запущених сімейних хвороб, а "запобіжна" міра, що знижує подружні розбрати. У тих, хто здолав неї, розлучень на три чверті менше. Показово й те, що в 81 відсотка таких родин з'являються діти, у не минулі курси дітонародження значно нижче.

Автор даної книги також проводить тренінги спілкування, запобігання й дозволу конфліктів.