Як ми вже говорили в главі 12, стрес викликається не стільки подією або ситуацією, скільки тем, як ви її сприймаєте й інтерпретуєте.

Ціль самогіпнозу “змінити ваше сприйняття. Якщо причини стресу пов'язані з роботою, використовуйте методику, запропоновану в 12 главі. Допустимо, у вас фінансові проблеми. Звичайно, за одну ніч їх не вирішити, але самогіпноз допоможе вам не думати про їх постійно. Люди по більшій частині хвилюються про те, що, можливо, взагалі ніколи не відбудеться. Помнете, що постійна тривога проблем не вирішить, а тільки породить нові.