У типових випадках це навіть не навмисні дії, спрямовані на те, щоб кого-небудь засмутити або принизити, а як би автоматичні дії. От один із прикладів: дружина просить чоловіка подзвонити їй, якщо він затримається на роботі. Чоловік перегортає журнал і не відповідає. Один з важливих методів розрядки атмосфери, це попросити роз'яснення, якщо Ви підозрюєте намір скривдити Вас. Тому в нашім прикладі дружина могла запитати: «Ти не відповідаєш тому, що не чув мене?»

Попросити роз'яснення в подібних ситуаціях має сенс по двох причинах:

По-перше, може трапитися, що Ви просто помилилися й невірно витлумачили чиї-або дії.

По-друге, коли Ви шукаєте роз'яснення, у Вас з'являється можливість «поставити на місце» іншого.

Тобто Ви піймали його(її) у не зовсім чесній грі, і навіть якщо це робиться ненавмисно, ви обертаєте його(її) увага на те, що це турбує Вас, і даєте зрозуміти йому(їй), що з Вами варто звертатися як з рівним. Якщо ж Ви промовчите. Ви як би даєте згоду ставиться до Вас у такий же спосіб і в майбутньому.

Ми хочемо підкреслити тут, що ми не маємо на увазі виключити з користування безсловесні варіанти спілкування. Ми думаємо, що Вам самим має сенс звернути увагу на Ваші власні можливості виражати свої почуття без слів: щаслива посмішка, коли Ви задоволені; нахмурені брови, коли сердиті; підняті брови, коли здивовані; гарна жестикуляція й так далі.

Далі ми розглянемо зневажливі вчинки, спрямовані на себе самого.